2024년 치질로 인한 혈변 경험과 원인에 대한 상세한 이야기

안녕하세요, 여러분. 오늘은 조금 민감하지만 많은 분들이 겪을 수 있는 치질로 인한 혈변에 대해 제 경험을 상세하게 공유해보려고 합니다. 저도 한때 이 문제로 인해 많은 고민과 불편함을 겪었는데요, 비슷한 상황에 놓인 분들께 도움이 되었으면 하는 마음으로 글을 씁니다.

갑작스러운 혈변, 그 불안함의 시작

몇 년 전, 어느 날 아침 평소와 다름없이 화장실에 갔습니다. 그런데 배변 후 화장지를 보니 선홍색의 피가 묻어 있는 것이 아니겠어요? 처음에는 눈을 의심했어요. '내가 뭘 잘못 봤나?' 싶어서 다시 확인해봤지만 분명히 피가 묻어 있었습니다. 순간 가슴이 덜컥 내려앉더군요. 혹시 큰 병에 걸린 것은 아닐까 하는 불안감이 몰려왔습니다.

인터넷 검색의 함정

불안한 마음에 급하게 스마트폰으로 혈변의 원인을 검색해봤습니다. 그런데 검색 결과에는 대장암, 궤양성 대장염, 크론병 등 무서운 병명들이 나오는 거예요. 더 깊게 들어갈수록 불안감은 커져만 갔습니다. 하지만 동시에 가장 흔한 원인 중 하나가 치질이라는 것을 알게 되었어요. 그래서 조금은 마음을 진정시킬 수 있었습니다.

치질이란 무엇인가?

내치핵과 외치핵의 구분

치질은 항문 주위의 정맥이 확장되거나 부풀어 올라 발생하는 질환으로, 크게 내치핵과 외치핵으로 나뉩니다.

• 내치핵: 항문 내부에 발생하며, 일반적으로 통증이 없지만 배변 시 출혈이 나타날 수 있습니다. 출혈은 주로 선홍색이며, 변기에 떨어지거나 화장지에 묻는 형태로 나타납니다.
• 외치핵: 항문 외부에 발생하며, 통증과 가려움, 부종이 동반될 수 있습니다. 외치핵은 만져지는 혹이 있으며, 심한 경우 출혈이 발생하기도 합니다.

저의 경우 통증은 전혀 없었고, 배변 시 선홍색 출혈이 있었기 때문에 내치핵일 가능성이 높다고 판단했습니다.

왜 치질로 인해 혈변이 발생할까?

1. 배변 시 과도한 힘

당시 저는 업무 스트레스와 불규칙한 식습관으로 인해 변비를 겪고 있었습니다. 배변 시 자연스럽게 힘을 주게 되었고, 이는 항문 내부의 혈관에 과도한 압력을 가했습니다. 이러한 압력은 혈관을 확장시키거나 손상시켜 출혈을 유발할 수 있다고 합니다.

2. 장시간 앉아있는 생활 습관

사무직으로 하루 종일 의자에 앉아있는 시간이 많았어요. 점심시간에도 자리에서 식사를 하곤 했죠. 이러한 생활 습관은 항문 주위 혈액 순환을 방해하여 치질을 악화시킬 수 있습니다.

설사원인 7가지와 급성장염과 차이

 

3. 운동 부족

업무에 치여 운동할 시간도 없었어요. 주말에는 피곤해서 집에서 쉬기만 했죠. 운동 부족은 장 운동을 저하시키고 변비를 악화시키며, 이는 다시 치질로 이어지는 악순환을 만들었습니다.

환절기 감기 예방법 이것만 알면 된다

 

4. 식이 섬유 섭취 부족

패스트푸드와 인스턴트 음식에 많이 의존하다 보니 식이 섬유 섭취가 부족했어요. 이는 변을 단단하게 만들고 배변을 어렵게 하여 치질을 유발하는 원인이 되었습니다.

증상의 진행과 추가적인 불편함

처음에는 단순히 혈변만 있었지만, 시간이 지날수록 항문 주위의 불편함이 느껴지기 시작했어요.

가려움과 이물감

• 가려움: 배변 후나 잠자리 들기 전에 항문 주위가 간지러워졌어요.
• 이물감: 앉아있을 때 항문에 뭔가 있는 것 같은 느낌이 들었습니다.

출혈의 지속

출혈이 가끔씩 멈추기도 했지만, 변비가 심해지면 다시 출혈이 발생했어요. 이때마다 불안감이 커져갔습니다.

병원 방문과 진단

더 이상 혼자서 고민할 수 없어 항문외과를 방문하기로 결심했습니다. 진료를 받기 전에는 부끄럽기도 하고 걱정도 되었지만, 전문의의 조언을 듣는 것이 중요하다고 생각했어요.

진료 과정

1. 문진: 의사 선생님께서 증상과 생활 습관에 대해 자세히 물어보셨어요.
2. 신체 검사: 간단한 시진과 촉진을 통해 치질의 상태를 확인하셨습니다.
3. 진단 결과: 내치핵 2기로 진단받았습니다. 아직 심각한 단계는 아니지만, 생활 습관 개선과 약물 치료가 필요하다고 하셨어요.

치료와 관리 방법

약물 치료

의사 선생님께서는 치질 연고와 좌약을 처방해주셨어요.

• 연고: 하루 두 번 항문 주위에 발라 염증과 부종을 줄이는 데 도움을 주었습니다.
• 좌약: 항문 내부에 삽입하여 내치핵의 출혈과 통증을 완화시켰습니다.

생활 습관 개선

의사 선생님께서는 다음과 같은 생활 습관 개선을 권장하셨어요.

1. 식이 섬유 섭취 늘리기

• 현미밥, 통곡물 빵, 콩류, 야채와 과일을 매일 식단에 포함시켰습니다.
• 아침에는 귀리 오트밀을 먹어 변비 예방에 도움이 되었습니다.

2. 수분 섭취 증가

• 하루에 2리터 이상의 물을 마시려고 노력했어요.
• 카페인 음료 대신 물이나 허브차를 선택했습니다.

3. 규칙적인 운동

• 매일 30분 이상 걷기를 시작했습니다.
• 주말에는 등산이나 자전거 타기 등 유산소 운동을 즐겼어요.

4. 올바른 배변 습관

• 배변 욕구가 있을 때 바로 화장실에 가기: 참지 않고 즉시 배변하려고 노력했습니다.
• 무리하게 힘주지 않기: 자연스럽게 배변할 수 있도록 호흡을 조절했습니다.
• 오랜 시간 앉아있지 않기: 화장실에서 스마트폰 사용을 자제했습니다.

5. 좌욕하기

• 하루 두 번, 따뜻한 물로 15분간 좌욕을 했어요.
• 좌욕은 항문 주위의 혈액 순환을 개선하고 염증을 완화시키는 데 큰 도움이 되었습니다.

개선된 증상과 회복 과정

1주 차

• 출혈 감소: 배변 시 출혈이 눈에 띄게 줄어들었습니다.
• 가려움 완화: 연고와 좌약 사용으로 가려움이 많이 줄었어요.

2주 차

• 이물감 소실: 항문 주위의 불편함이 사라졌습니다.
• 변비 개선: 식이 섬유 섭취와 수분 섭취로 배변이 원활해졌어요.

1개월 후

• 증상 거의 소실: 치질로 인한 증상이 거의 없어졌습니다.
• 생활 습관 정착: 건강한 식습관과 운동이 일상이 되었습니다.

치질 예방을 위한 지속적인 노력

증상이 개선되었지만, 다시 악화되지 않도록 꾸준히 관리하고 있습니다.

• 정기적인 운동: 주 3회 이상 꾸준히 운동하고 있어요.
• 균형 잡힌 식단: 다양한 영양소를 섭취하며 식단을 관리합니다.
• 스트레스 관리: 명상이나 요가를 통해 스트레스를 해소하려고 노력합니다.
• 정기적인 건강 검진: 이상 징후가 없는지 확인하기 위해 정기적으로 검진을 받습니다.

여러분께 드리고 싶은 말씀

치질로 인한 혈변은 부끄럽거나 숨겨야 할 문제가 아닙니다. 조기에 발견하고 적절한 조치를 취하면 충분히 개선될 수 있습니다.

전문의의 도움 받기

• 증상이 지속되거나 심해질 경우 반드시 의료 전문가의 진료를 받으세요.
• 치질은 물론 다른 심각한 질환의 신호일 수도 있으니 정확한 진단이 필요합니다.

생활 습관 개선

• 작은 변화가 큰 차이를 만듭니다.
• 건강한 식습관과 규칙적인 운동은 치질 예방뿐만 아니라 전반적인 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다.

열린 마음으로 문제에 접근하기

• 부끄러워하지 말고 가족이나 친구, 전문가와 상의하세요.
• 정신적인 스트레스가 증상을 악화시킬 수 있으니 마음의 안정을 찾는 것도 중요합니다.

마무리하며

저의 경험이 비슷한 고민을 가진 분들께 도움이 되었기를 바랍니다. 건강은 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 자산입니다. 몸에서 보내는 신호를 무시하지 말고, 적극적으로 대처하여 건강하고 행복한 삶을 이어가시길 바랍니다.

여러분의 건강한 생활을 진심으로 응원합니다!

 

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1: 치질로 인한 혈변은 어떻게 구별하나요?

A1: 치질로 인한 출혈은 보통 선홍색이며, 배변 시 또는 배변 후 화장지나 변기에 피가 묻는 형태로 나타납니다. 통증이 없는 경우 내치핵일 가능성이 높습니다.

Q2: 치질은 자연적으로 치유될 수 있나요?

A2: 초기 단계의 치질은 생활 습관 개선과 약물 치료로 호전될 수 있습니다. 하지만 증상이 심하거나 지속될 경우 전문의의 진료가 필요합니다.

Q3: 좌욕은 얼마나 자주 해야 하나요?

A3: 일반적으로 하루 1~2회, 따뜻한 물로 15분 정도 좌욕하는 것이 좋습니다. 이는 증상 완화와 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다.

Q4: 치질 예방을 위해 어떤 음식을 먹어야 하나요?

A4: 식이 섬유가 풍부한 음식(현미, 통곡물, 야채, 과일)을 섭취하고 충분한 수분 섭취를 통해 변비를 예방하는 것이 중요합니다.

Q5: 치질은 수술로 완치될 수 있나요?

A5: 심한 치질의 경우 수술적 치료가 필요할 수 있으며, 수술 후에도 생활 습관을 개선하지 않으면 재발할 수 있으니 꾸준한 관리가 필요합니다.